为帮助2025级新生更好的适应大学生活，积极面对困难挫折，提升心理素质，2025年9月21日晚，美术与设计学院在2T2教室举办“遇见更好的自己”心理健康教育主题讲座。讲座由国家二级心理咨询师毛伟老师主讲，2025级辅导员余燕老师主持。2025级全体本科生、研究生听取讲座。

毛伟围绕“学会适应”“构建自信”“提升能力”和“真心相待”四个板块展开分享。他从大学生实际心理需求出发，系统讲解了如何适应环境变化、调整自我心态，详细讲解了生活自理、理想与现实协调、自主决策等适应技巧，引导学生构建新的认知框架。在自信培育方面，他提出“主动坐前排”“保持目光交流”等实用建议，助力学生克服自卑、增强自信。毛伟还就大学生应重点培养的九大能力进行了阐述，重点强调人际交往中平等、尊重与宽容的核心价值，结合“人际交往白金法则”指导学生建立真诚、健康的人际关系。

整场讲座学生听讲专注，互动积极，气氛热烈。作为新生入学教育的重要环节，本场讲座不仅帮助新生掌握了实用的心理调适技巧，更让他们感受到学院对学生成长过程中心理健康的重视。同学们纷纷表示，讲座内容贴近实际，指导性强，今后将以积极心态面对大学生活，学会自我关怀，在成长道路上稳步前行。

【撰稿：吴双艳/拍照：姜旋】